Sutra læsning

Af Shoken Pia Trans

Sutra læsning, i meditativ forstand, er meget forskellig fra sutra studie. Meditativ læsning er for mange en skøn tilføjelse til den daglige praksis.

Start med at finde en egnet tekst. Jeg har - overraskende nok - fundet specielt Lotus Sutraen, men faktisk alle sutraerne, meget velegnede. De er ikke skrevet som underholdning, de er skrevet for at videregive Dharmaen. Så kan man altid få underholdning en anden gang.

Jeg har som regel fundet det mest hensigtsmæssigt at henlægge min meditative læsning til det samme sted, jeg laver resten af min formelle praksis, men det kan i princippet gøres hvor som helst og når som helst. Når jeg sætter mig foran mit alter, hænger det meget sammen med, at jeg der er i omgivelser, hvor jeg er vant til at samle mig og fokusere.

Det vigtigste er imidlertid, at man sidder godt. Sid i din sædvanlige meditationsstilling, eller vælg en god stol, som giver ordentlig støtte til dine lår. Undgå at falde sammen, når du sidder. Som under almindelig meditation er det vigtigt at holde ryggen rank, så energien kan flyde frit gennem rygraden. Husk, at læsning kræver godt lys - som skal være rettet mod teksten, der læses.

Når du begynder din læsning, er det allervigtigste råd: LæS LANGSOMT! Du har ikke travlt! Det meste af vores læsning foregår i en forfærdelig hast, om det så er fordi vi skimmer vores mails, eller suser igennem avisens overskrifter. Du læser ikke til en eksamen, og der er ingen tidsbegrænsninger. Du når det, du når - og det er godt nok.

Prøv at læse, som du lytter til et smukt musikstykke eller læser et digt. Sutraerne, og især Mahayana sutraerne, er store, poetiske dramaer, skabt med smukke digte og myter, lignelser og parabler. De må ikke reduceres til lærebøger.

Derfor behøver du heller ikke analysere teksten i detaljer. Lad dit sind være så rummeligt, at det kan fatte analogierne, og lad dig opsluge af stemningen. Der vil garanteret være dele af sutraerne, som ikke umiddelbart siger dig noget. Det gør ikke spor - hvis du senere vender tilbage til den selv samme sutra, vil du ofte opdage, at passager, som du tidligere havde kedet dig ved, eller haft svært ved at finde mening i, pludselig åbenbarer sig for dig i stor skønhed. Måske går det ikke sådan, og så er det også i orden. Forfatteren er død, du kommer ikke til at såre hans følelser.

De fleste af sutraerne er enten ganske korte, eller i hvert fald opdelt i korte kapitler som vil kunne læses i et stræk. Hvis du imidlertid sidder i længere perioder, så husk dig selv på at tage nogle små pauser. Stræk dig, gå en tur, eller drik et glas vand. Hellere mange små pauser end én lang. På den måde kan du opfriske din vejrtrækning og løsne dine tanker, hvis de er gået i hårdknude, og bagefter kunne genoptage din meditative læsning uden besvær.