Mantra chant

Der er flere gode grunde til at inkludere chantende meditation i sin praksis.

Når man gør det sammen kan det være et fælles udtryk for den glæde, der ligger i vores tro; en støtter og hjælpe til hinanden, og en fælles glæde over det, vi tror på; nemlig muligheden for fuldkommen lykke til alle mennesker.

Det at chante den allermest udbredte form for meditativ praksis i den buddhistiske verden. Det skyldes naturligvis, at det er en både nem og virkningsfuld form for koncentrationsmeditation.

Chanting er, som al anden meditation, beregnet til at rense og berolige sindet. Det renser vores tankeproces for psykiske forhindringer, som f.eks. grådighed, had og uvidenhed, der ellers holder os fast i vores sædvanlige mønster. Meditation bringer sindet i en tilstand af ro og opmærksomhed, hvor man er koncentreret, fokuseret, og helt nærværende. For at komme dertil kan man bruge et lille kunstgreb; man kan chante sit mantra i en fast, rolig rytme, igen og igen. Således fokuseres alle tanker på mantraet, og hver gang vores tanker strejfer (som de gør i samme sekund, koncentrationen glipper) bringer vi dem blidt, men bestemt, tilbage dertil.

Kan man chante hvad som helst? Nej, naturligvis ikke! Ord er jo, gennem de symboler, de skaber i vores sind, overmåde magtfulde, et faktum, hele reklamebranchen er bygget op på. Hvis du er lige så gammel som jeg, vil ordene 'der er altid plads til en til' give dig nogen helt bestemte associationer. Ordene i de forskellige mantraer er netop udvalgt (og det med stor omhu) for at bringe associationer til Dharmaens dybe og evigtgyldige betydning for alle levende væsner. Mantraer bruges til at genkalde sig helt særlige kvaliteter, og chantningen af dem kan med fordel kombineres med visualiseringer af religiøse eller mytologiske skikkelser som levendegør disse kvaliteter.